wszystko o

[...] że pobiegł wolniej ode mnie a na ulicy biega sporo szybciej -) Kask czasowy wypróbowany w upale jakie są moje wrażenia? Nie zagotowalem się nie czułem że jest mi za gorąco wszystko ok nawet mniej się pociłem niż na ostatniej 140 jadąc teraz na większej mocy. Z każdego punktu brałem butelkę wody do polewania się i to tak po całości i do picia + [...]

44 min lekkiego pływania, 2000 metrów, 200 (1,45) + 200 (1,50) + 5x50 (1,50) m dokładanka + 650 ósemka z łapkami + 100 m mocniej (poniżej 1,40) + 200 z łapkami + 200 + 100. Wszystko bardzo lekko z jedną setką robioną na 7-8/10. Zacząłem łapać o co chodzi w tym pływaniu powoli zaczyna mieć to ręce i nogi a tempa stają się fajne, pływanie po 1,40 [...]

[...] ale druga polowka juz tylko na ukonczenie i doczolganie sie do mety chociaz i tak bieg tylko 90sek wolniejszy niz w gdyni a trasa bardzo trudna bloto, kocie lby boli mnie absolitnie wszystko. Sub4,30 nie idalo sie zrobic niestety Malbork ma to dp soeboe ze strefa zmian zajmije pol dnia -) Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-09-03 14:33:26

[...] +-75kg, mam 184cm. Według Best Bike Splita 5kg więcej na wadze przy tym samym cda to 19sek na totalnie plaskiej trasie. Waga ma znaczenie ale bardzo niewielkie na plaskim, wszystko rozchodzi sie o aero i W. BBS policzyl mnie na takie wartosci, na podstawie 180km w Poznaniu. Tylko mialem detki butylowe a nie latexowe tutaj zle wprowadzilem. [...]

No to teraz wszystko jasne. Więc zostaje przy wodzie którą piłem do tej pory a od czasu do czasu będę pił wysokozmineralizowaną. Jeśli chodzi o to jakiej firmy pić wode to wydaje mi się że to jest wszystko jedno, najlepiej popatrzyć na skład. Tak to już jest że kilku producentów bierze wode z jednego i tego samego źródełka , nakleja swoje firmowe [...]

dlaczego tak myślisz == O juve wszystko jest napisane - najnowsze artykuły i oczywiście wstawione fotki z ostatniego meczu - genialne A Legie poprostu lubie - ale nie martw sie postu o niej nie zrobie

[...] na fat reagują niz na ww? Kto wie czy jakby erwi mial 50/50kcal z ww i t nie zrobiłby lepszej masy. Po co ten bulwers wg? ;-D Co do własnych odczuć spoko, tylko Tadek ma wszystko potwierdzone badanami i praktykami na zawodnikach, Adama A, tak samo o rotacje pytałem, zamiany części ww na t w dnt, powiedział mi praktycznie to samo a ma to [...]

[...] - obiekt marzeń, pragnień, dążeń, westchnień, snów i czego tam jeszcze chcecie, każdego bez wyjątku kibica Legii. Nie będziemy oryginalni: naszym marzeniem jest relacjonować wszystko co jest związane z tym wydarzeniem. Mamy nadzieję, że już w tym sezonie. Wciąż gorąco wierzymy też w inne M jak Mistrzostwo, to z 1993 roku. Mistrzostwo wywalczone [...]

Było soe u Jay'a czy nie :) jakie ma to znaczenie? 99% prosów ***ie te soe i taka jest prawda liczy się idealna sylwetka, żeby wszystko było równe a myślicie, że przy takich rozmiarach wszystko bd idealnie proporcjonalne? Jak to nam ukazują zawodowcy? Oczywiście, że nie dlatego pomagają sobie SOE. Przebił żyłę igłą i nastąpiło zgrubienie proste. 3 [...]

[...] na jej pysku i cicho szepcze:- Zamknij się idiotko. Tobyło tylko raz i na dodatek po pijaku. Rozmawia dziewczyna z kolegą:- Jak doszło do tego, że Basia zaszła w ciążę?- To wszystko przez jej ojca!- Jakto przez ojca?- No, właśnie się wycofywałem kiedy on wszedł do pokoju i kopnął mnie w dupę! Wpada gosc w kominiarce do banku spermy: - Otwieraj [...]

[...] mocz do analizy. Zdenerwował się facet, bo co ma wspólnego analiza moczu z bólem łokcia. Postanowił zakpić sobie z lekarza i do naczynia wlał mocz swój, córki, żony i to wszystko doprawił zużytym olejem silnikowym. Na drugi dzień otrzymuje wyniki dogłębnej analizy moczu: - Pana córka jest w ciąży, żona z kimś pana zdradza, silnik w pańskim [...]

Przypomnial mi sie kawal! Przychodzi maz do domu,z roboty,totalnie wkurzony i chcial sie wyzyc na zonce ale nie ma jak bo -patrzy obiad goracy juz stoi, -posprzatane -wszystko na git w domku! Nagle maz widzi lampe i mowi do zony: -podejdz do lampy! podeszla -zapal lampe! zapalila -zgas lampe! zgasila -zapal! zapalila -zgas! zgasila Na to maz:-komu [...]

[...] slyszy glos z nieba: „Twoje prosby zostaly wysluchane ale za to zginiesz kiedys w wodnych odmetach”. OK., kochanek zniknal, maz wchodzi do mieszkania, wszystko pieknie-ladnie... Ale kobieta pamieta, co Bog jej przekazal i odtad unika wszelkiego kontaktu z woda, na wakacje jezdza w gory... Ale pewnego razu wyslala [...]

[...] trzyma dwumetrowy miecz. U boku czarny kon z czerwonymi slepiami. "Ogolnie Polacy sa w dupie"-pomyslal goniec i udal sie spowrotem do swego obozu. Opowiedzial wszystko krolowi, ktory od razu udal sie do swojego wojska aby wybrac tego najlepszego. Podchodzi do Zbyszka z Bogdanca: -Zbyszko, ty idz, zmierz sie. -Nie krolu, nie. Nie [...]

[...] - Ha ha! - krzykneła zakonnica - Jestem kierowca autobusu! --------------------------- Rozmawia dwóch pijaczków: - Ciekawe dlaczego dali mi ksywkę Dżin? Pewnie dlatego, że wszystko mogę? - Nie, stary, po prostu gdy tylko ktoś odkręca butelkę, Ty od razu się pojawiasz --------------------------- Co wy tam robicie na tych lekcjach chóru? - Pijemy [...]

[...] wyjmuje 10zł i daje synowi. - I co, Jasiu? Co mówi? - Mówi: - "Dzień dobry. Poczta dla pani". **************************** Facet żył na bezludnej wyspie. Miał tam wszystko. Jedzenie, picie, dach nad głową, brakowało mu jednak kobiety. 50 metrów od jego wyspy była druga wyspa, pełna pięknych, wyuzdanych kobiet. Codzień wieczorem [...]

[...] POLITYKA? Ojciec odpowiada: - Zobacz, ja przynoszę pieniądze do domu, więc jestem KAPITALISTĄ, Twoja mama rządzi tymi pieniędzmi, więc jest RZĄDEM, dziadek uważa, żeby wszystko było na swoim miejscu, więc jest ZWIĄZKIEM ZAWODOWYM, nasz pokojówka jest KLASĄ ROBOTNICZĄ, a wszyscy mamy jeden cel, aby się Tobie lepiej wiodło! Ty jesteś LUDEM, a [...]

[...] kolczykiem w uchu: - Pan należy do Unii Europejskiej? - No tak... - Bo tam kolczykują bydło... Politechnika Krakowska Gliniarz z drogówki wraca do domu i od progu woła do syna: - Pokaż dzienniczek! Syn wyciąga dzienniczek. W środku kilka pał i 100 złotych. Ojciec wprawnym ruchem chowa kasę i mówi: - No, przynajmniej w domu wszystko w porządku.

[...] "Kobiety umieją udawać orgazmy. Za to męźczyźni potrafią udawać całe związki." Sharon Stone "Moja dziewczyna zawsze się śmieje podczas uprawiania seksu - wszystko jedno, co akurat czyta." Steve Jobs "Moja matka zdawała się nie dostrzegać ironii w nazywaniu mnie s****ysynem." Jack Nicholson "Clinton kłamał. [...]

[...] kserówek, teka wypchana książkami, dziennik w zębach. Stary idzie na luzaka, niesie tylko klucz od sali. Młody mówi z podziwem: - No no, po tylu latach pracy, to pan ma to wszystko w głowie? - Nie synu, w dupie... Chuck Norris się nie myje. Chuck Norris spojrzy na siebie, a brud sam ucieka. Dlaczego blondynki nie myją zębów? - Bo im się mydło [...]